2016年09月02日

筋トレ

今日は来客やご要望に対して担当課からの報告をいただいたり、また来週から開会される9月通常会議の確認を議会局の職員さんと行いました。4日に開催される第51回市民体育大会ですが、台風12号の接近で開催が危ぶまれます。大運動会の部と球技の部が行われますが、雨天の場合大運動会の部は中止、警報が発令されれば全て中止となります。私も学区運動会やスポーツ少年団の大会で何度も経験していますが、開催か中止かの判断は大会関係者が頭を痛めるものです。しかし早期に判断しなければ、学区の役員さんは弁当の段取りがあり困ってしまいます。当日に向け関係者のみなさんにご苦労いただいているので何とか開催できることを祈ります。
今日から筋力トレーニングを再開いたしました。最近は運動不足で筋力も落ちており、涼しくなってきたので自宅にあるバーベルと鉄アレイ、フットトレーニングで軽く始めました。まずはベンチプレスで大胸筋や上腕二頭筋から始め、脚腰までゆっくりと無理せず取り組んでまいります。
  


Posted by こんちゃん。 at 22:33Comments(0)活動報告