
2025年01月05日
ウォーキング
年末までは自治会のパトロールや掃除、雑用などで結構歩数計の歩数も上がっていましたが、正月から昨日までは挨拶回りや自宅でゆっくりとくつろぐことが多く、体重が〇kg増となり、また目標にしている一日の歩数には程遠く、天気予報では明日は雨の予報ということで久しぶりに歩くことにしました。
明日から仕事にも出かけ、明後日はいよいよ3学期の始業式となることから自然と日々の歩数は伸びていくと思います。
正月気分は今日までとして明日から現実に戻っていきます。
明日から仕事にも出かけ、明後日はいよいよ3学期の始業式となることから自然と日々の歩数は伸びていくと思います。
正月気分は今日までとして明日から現実に戻っていきます。