› こんちゃん 近藤まさひろのブログ › 2024年03月05日2024年03月05日
ＤＶＤ
予報よりも早く朝から雨が降りだし登校時間は結構な降りとなりました。
今日も特に予定はなく、先日高校から借りてきたＤＶＤをみました。昨年１１月１日に挙行した母校の創立６０周年・中学校創立２０周年のビデオです。以前にも少しみましたが、ゆっくりと拝見するのは時間があるからでしょうか。
在校生を中心に行えた記念式典は、高校生時代の想いでとして印象に残るものだと思います。
また、大津市議会のインターネット議会中継も拝見しました。明日で質疑並びに一般質問は終わりますが、午前中に湖誠会の２名の議員が登壇されます。
話は変わりますが、厚生労働省が「健康づくりのための身体活動・運動ガイド２０２３」を２０１３年以来１０年ぶりに改訂したようです。
子ども（１８歳未満）、成人、高齢者に分け健康づくりのための主なポイントをまとめられました。
身体活動は１日何分以上と歩数、筋トレは週何回、運動量で体を動かすことが望ましいと説明しています。
私は以前から行っていますが、前にも投稿した通り肘の痛みがまだあり今は筋トレは断念しています。
今日も特に予定はなく、先日高校から借りてきたＤＶＤをみました。昨年１１月１日に挙行した母校の創立６０周年・中学校創立２０周年のビデオです。以前にも少しみましたが、ゆっくりと拝見するのは時間があるからでしょうか。
在校生を中心に行えた記念式典は、高校生時代の想いでとして印象に残るものだと思います。
また、大津市議会のインターネット議会中継も拝見しました。明日で質疑並びに一般質問は終わりますが、午前中に湖誠会の２名の議員が登壇されます。
話は変わりますが、厚生労働省が「健康づくりのための身体活動・運動ガイド２０２３」を２０１３年以来１０年ぶりに改訂したようです。
子ども（１８歳未満）、成人、高齢者に分け健康づくりのための主なポイントをまとめられました。
身体活動は１日何分以上と歩数、筋トレは週何回、運動量で体を動かすことが望ましいと説明しています。
私は以前から行っていますが、前にも投稿した通り肘の痛みがまだあり今は筋トレは断念しています。
